Mga Range of Motion (ROM) Exercise para sa Balikat
Mahahalagang Punto
- Kasama sa shoulder ROM ang flexion/extension at abduction/adduction movements.
- Kailangan ang joint support sa siko at pulsuhan sa buong galaw.
- Itigil kaagad kung may sakit o resistance.
- Simulan ang ROM sa lalong madaling panahon kapag may order dahil maaaring magsimula ang immobility-related joint change sa loob ng ilang araw.
Mga Tala sa Klinikal na Paggamit
- Kasama sa ROM types ang passive (caregiver/machine ang gumagalaw sa relaxed joint), active (pasyente ang gumagalaw nang mag-isa), at active-assist (bahagyang panlabas na tulong).
- Kapag inireseta, gawin ang mga stretch nang mabagal at banayad, hawakan ang bawat posisyon nang humigit-kumulang 15 bilang at ulitin nang mga 10-15 beses kada session.
- Sa neuromuscular conditions, maaaring iiskedyul ang passive stretching sa regular na morning at evening routines upang mabawasan ang paglala ng contracture.
Kagamitan
- Walang kinakailangang specialized supplies
- Kalinisan ng kamay supplies
Mga Hakbang ng Proseso
- Isagawa ang routine pre-procedure actions: kumatok, kilalanin ang resident, ipaliwanag ang procedure, magbigay ng privacy, at magsagawa ng kalinisan ng kamay.
- Itaas ang kama kung kinakailangan at i-position ang resident na supine na patag ang kama.
- Suportahan ang galaw ng balikat gamit ang isang kamay sa ilalim ng siko at isang kamay sa ilalim ng pulsuhan.
- Obserbahan ang objective pain cues bago at habang ginagalaw.
- Dahan-dahang igalaw ang braso; itigil kung may resistance.
- Isagawa ang shoulder flexion sa pamamagitan ng pag-angat ng tuwid na braso pataas at lampas sa ulo.
- Tanungin ang resident kung may sakit habang ginagalaw; itigil kung may naiulat na sakit.
- Ibalik ang braso sa tagiliran para sa extension.
- Ulitin ang flexion/extension ayon sa order sa restorative plan (karaniwang 10-15 repetitions na may mabagal, banayad na galaw at hold duration ayon sa order).
- Habang tuwid ang braso, ilayo ito sa katawan para sa abduction, pagkatapos ibalik sa tagiliran para sa adduction.
- Ulitin ang abduction/adduction ayon sa order, habang pinananatili ang support sa siko at pulsuhan (karaniwang 10-15 repetitions na may hold duration ayon sa order).
- Kumpletuhin ang post-procedure safety at comfort checks (kama sa mababa/naka-lock at call light na naaabot), magsagawa ng hand hygiene, at idokumento ang natapos na ROM kasama ang anumang sakit, skin issues, o pagbabago ng status.
Karaniwang Pagkakamali
- Paggalaw kahit may resistance → tumataas ang panganib ng joint o soft-tissue injury.
- Hindi sapat na distal/proximal support → shoulder strain at discomfort.
- Pagpapatuloy matapos mag-ulat ng sakit → maiiwasang pinsala sa resident at mahinang tolerance.
- Hindi pagdodokumento ng tolerance → mahinang restorative tracking.
Kaugnay
- Rehabilitation kumpara sa restorative care - Ang ROM ay pangunahing restorative intervention para mapanatili ang function.
- Pagsusulong ng joint mobility at activity - Ang regular na galaw ay pumipigil sa paninigas at paglala.